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牛皮癣患者夏季七大注意事项

时间:2019-05-15 13:38 来源:太原贾大夫皮肤病诊所 作者:贾保红

牛皮癣是一种很容易复发的疾病,所以一定要注意治疗与日常护理相结合。那么夏季牛皮癣患者应该注意哪些事项呢?夏季是阳气最旺的时节,此时要想养生就要做到顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。
 
1
第一
注意个人皮肤清洁卫生
  夏季气温普遍升高,会导致人体大量出汗。汗液本身是无味的,只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上,便会发酵变质而有臭味。因此,提醒牛皮癣患者出汗时要及时消汗,否则易患湿疹和汗斑,严重的影响牛皮癣病情,不利于身体健康。
 
2
第二
注意心态情绪的调整
  夏季牛皮癣患者要及时调整自己工作计划和生活节奏,以顺应夏季昼长夜短的特点。要睡好午觉,以保证充足的睡眠。听听音乐、想想美好的事情,或去公园散步、郊游,尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。注意戒躁戒怒,做到心静。
 
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第三
注意室内的大环境
  在起居方面,牛皮癣患者要在室内采取必要的遮阳措施,设法减少或避免一些热源和光照,窗子应该挂浅色窗帘,最好是在窗户的玻璃上贴一层白纸或蜡纸,以求凉爽。有条件的话,要调整好影响室内通风的家具,以保持室内有足够的自然风。另外,入夏以后牛皮癣患者居室就要加强消毒。由于夏季气温高,病菌繁殖很快,所以,居室要经常用适量的消毒液进行消毒。
 
4
第四
作息方面:晚睡早起
  夏季日照时间长,昼长夜短,此时牛皮癣患者要顺应自然界阳盛阴衰的变化,睡眠方面也要相对晚睡早起,另外中午最好小憩一会,立夏后的这种作息一旦确定,要做好自我约束,保护生物钟不致紊乱,这样对身体健康是很有帮助的。
 
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第五
情绪方面:静心养气
  夏季,气温炎热,牛皮癣患者很易感到烦躁不安,因此牛皮癣患者养生要“养心”。一是“戒燥戒怒”,要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时,最好减少外出,避开中高强度的运动。二是饮食上少吃高脂厚味,可多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既补充营养,又起到强心的作用。
 
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第六
防病方面:冬病夏治
  三伏天日照时间长,自然界阳气最旺盛,此时进行治疗牛皮癣,以扶正固本,防治“冬病”,可取得显著疗效。此外,夏天也有利于修复T细胞和树突状细胞的代谢周期,如用微创修复治疗,可以有效治愈牛皮癣,减少牛皮癣在寒冷季节复发的几率。
 
第七
饮食方面:增酸减辛
  酷夏,人体脏腑肝气渐弱,心气渐强。牛皮癣患者在饮食上可以吃些酸味的食物,因为酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物牛皮癣患者要尽量少吃,因夏季阳气上升,易上火的食物会造成身体内外皆热,出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。
 
 
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