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牛皮癣不仅要治,还要知道这些

时间:2019-05-10 14:38 来源:太原贾大夫皮肤病诊所 作者:贾保红

七情致病的道理大家都懂,但实际还是有很多牛皮癣患者不知道如何调整情绪。情绪就像呼吸一样,时时刻刻都伴随着我们,不良情绪累积而不宣泄,到一定时候势必爆发。
 
  我们鼓励大家说,在轻松开放的气氛中,敞开心扉,大倒苦水。这样反而有助于舒缓压力。
 
  大家要注意一些无效的发泄方法并不能根本解决问题。忍在心里没有发泄出来,并不等于此不良情绪就过去了,郁积在心里,累积到一定程度,爆发出来会更不好。所以还是要积极地调整。
 
 
  很多患者牛皮癣一旦发病就会选择逃离环境、躲避医生、借酒浇愁、暴饮暴食、疯狂购物可以暂时麻痹自己,但心结没有打开,下次再触碰的时候,还是会难过、沮丧。逃避只是一时有效,根本问题还没解决。我们不妨积极地面对,能改变的就改变,有些不能改变,就坦然接受,把这一逆境变成磨炼意志、自我成长的过程。
 
  另外,有些做法会有助于提高掌控情绪的能力。如:
  1.设定目标:人生有目标,就会更快乐。要有奔头,有一个追求的点,这个点不一定有多大。
  但有一个方向,才会知道生活中每天干什么,而不迷失方向,漫无目的、麻木不仁地生活。
  2.分享与助人:帮助别人能带来快乐。科学研究证明了这一点。
 
  3.保有童心:保持孩子般的阳光的心态,有助于身心健康。
  4.宽容:当我们自己充满怨恨时,心就变得沉甸甸的。如果我们把一件事真正看透,想明白,压在心口的大石头立马就搬开了。
  5.保持高度的自信心:这一点不容易做到,当你明白做事的动力不在于外界,而是来自于内心,靠内心的驱使和激情,就会增加自信心,不受外界的干扰。
 
 
  如果自己控制不好情绪,可以到心身医学机构、心理门诊寻求帮助,要请专业人士帮忙,及时疏导,不给复发留机会。
 
  我们还鼓励患者多进行一些和缓轻柔的中国传统的健身运动,如八段锦和太极拳,动静相宜,和中医的理念一脉相承,不仅改善病人的体质,也能改善患者的心情,不妨多练练。
 
  在蓝天白云绿草间,活动活动手脚,呼吸呼吸新鲜空气,出出汗,觉得气血周流。和躺在床上,眼望房顶,纠缠于治疗效果的好坏,东想西想,又烦躁又迷茫的感觉是完全不同的。牛皮癣虽顽固,但正规的专科医院微创修复T细胞和树突状细胞的代谢周期是可以治愈牛皮癣的,将疾病对健康和日常生活的影响降到最低
 
 
 
山西省太原市小店区圆梦诊所贾大夫提醒广大皮肤病患者,正确面对皮肤病,纯中药治疗,积极配合医生的诊治,争取早日摆脱病魔的困扰!咨询电话:13753126271 QQ:853238367 QQ群:385255058 7400
 

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